Персональный сайт
                Никитиной Юлии Николаевны
Среда, 21.08.2019, 07:33

Приветствую Вас Гость | RSS
                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Главная | ГТО | Регистрация | Вход
Меню сайта

Категории раздела
праздники [0]
поздравляем! [0]

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 147

ГОЛОСУЙТЕ ЗА САЙТ!




Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
       
      

Форма входа
        
       
       

В 2019 году ГТО вновь захотят сдать тысячи людей, неравнодушных к спорту и своему здоровью. Как изменятся нормы физкультурно-спортивного комплекса? Какие категории людей будут допущены к спортивной программе? И как можно стать её участником? Близится 2019 год. Поэтому самое время раскрыть ответы на главные вопросы!

Как изменится сдача нормативов ГТО в 2019 году

К спортивной программе впервые будут допущены люди с ограниченными возможностями. Для них разрабатывается специальный комплекс дисциплин. Как он будет выглядеть неизвестно.

Как выглядят таблица нормативов ГТО в 2019 году

Если ничего не изменится, в таблице нормативов вновь будет 11 уровней. Каждый уровень соответствует определённой возрастной категории:

Участникам предстоит подтягиваться, плавать, прыгать в длину, бегать, стрелять из пневматической винтовки. Разберём некоторые нормативы для нескольких возрастных групп.

Нормы ГТО 2019 для школьников

К спортивно-физкультурному комплексу допускаются дети от 6 до 17 лет. Вот как выглядит перечень дисциплин для самого первого уровня (6 – 8 лет):

  1. челночный бег 3 × 10 м или бег на 30 метров;
  2. смешанное передвижение (1 000 м);
  3. подтягивание/или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
  4. наклоны вперёд из положения стоя;
  5. прыжок в длину с места;
  6. метание теннисного мяча в цель;
  7. бег на лыжах (1 – 2 км) или передвижение по пересечённой местности (1 500 м);
  8. плавание.

Нормативы для взрослых

У взрослых программа более насыщенная и сложная. Например, ГТО 2019 для мужчин из 7-ой возрастной группы состоит из следующих компонентов:

  1. бег на 3 км;
  2. подтягивание или рывок гири весом 16 кг;
  3. наклоны вперёд из положения стоя;
  4. прыжок в длину с места;
  5. метание спортивного снаряда весом 700 г;
  6. бег на лыжах (5 км) или кросс по пересечённой местности (3 000 м);
  7. стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия;
  8. турпоход с отработкой туристических навыков;
  9. плавание (50 м);
  10. поднимание туловища из положения лёжа на спине.

Нормы ГТО можно увидеть на сайте ГТО. Пройдите по ссылке: http://gtonorm.ru/

Сборник материалов по ГТО (Санкт-Петербург) 

 https://drive.google.com/file/d/15pqCMyX-jX4p29J_cGcdx8HjSNS2xdGQ/view?usp=sharing

 

 

    
Поиск

    
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  •                  Сайт Продленка                Дистанционные конкурсы, проекты
                   Учительский портал               











             
                                                                                                                          


    Copyright MyCorp © 2019
    Сайт школы-интерната 4 вида для слабовидящих детей г.Владимир Персональный сайт учителя физкультуры Никитиной Юлии Николаевны Портал для учителей