Легкая атлетика – вид спорта, объединяющий упражнения в ходьбе,беге, прыжках и метаниях и составленные из этих видов многоборья. В общеобразовательной школе легкая атлетика представлена такими видами как – ходьба, бег (на короткие, средние, длинные дистанции; эстафетный бег; кроссовый бег), прыжки (в высоту, длину), метания(малого мяча, гранаты, толкание ядра). Регулярные занятия
легкоатлетическими упражнениями развивают силу, быстроту,выносливость и другие качества, необходимые человеку в повседневной жизни. Положительное влияние легкоатлетических упражнений
предопределило их широкое включение в программы физического воспитания школьников и молодежи, в планы тренировки по различным видам спорта. Различные виды бега, прыжков и метаний входят
составной частью в каждый урок физической культуры общеобразовательных учреждений всех ступеней и тренировочный процесс многих видов спорта. Начиная с раннего возраста
легкоатлетические упражнения, широко используются в детских дошкольных учреждениях, школах, средних и высших учебных заведениях. Легкоатлетические упражнения повышают деятельность
всех систем организма, способствуют закаливанию, являются одним из действенных факторов профилактики различных заболеваний. Легко дозируемые упражнения могут использоваться как для развития
физических качеств спортсменов высокого класса, так и для развития подрастающего поколения, для людей с ослабленным здоровьем, пожилого возраста, в период реабилитации после перенесенных травм и просто для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Доступность, относительная простата упражнений, минимум затрат позволяют заниматься различными видами легкой атлетики практически везде, и в сельской местности, и в городской.
Фильм о технике безопасности на уроках физической культуры.
Методическая литература:
1) Учебно-методическое пособие по легкой атлетике
https://docs.google.com/document/d/1XowZsmRJnGQLV2B4Jey-yLHsYLPG4NU6Z2QvAULwoIk/edit?usp=sharing
2) Учебно-методическое пособие по легкой атлетике. История легкой атлетики
https://drive.google.com/file/d/1olHsgyhy7mMNTBULl_ELpJtfNOYOVTVS/view?usp=sharing
3) Учебно- методическая литература. Внеурочная деятельность. Легкая атлетика.
https://drive.google.com/file/d/1gKpKxmaaHZokGDlsCS6taaUp_j3QJ_yG/view?usp=sharing
